O trigo sarraceno é um cereal que nutre o corpo com oligoelementos úteis. Se você combiná-lo com o kefir, poderá melhorar o trato digestivo. Este artigo discutirá as receitas básicas para preparar uma mistura saudável e também como usá-la.

Propriedades do trigo mourisco com kefir para o corpo humano

Se você combinar trigo sarraceno com kefir, poderá afetar positivamente muitas funções do corpo. Graças a esses produtos, a digestão é melhorada, o peso é reduzido e todas as toxinas são removidas do intestino.

Apesar do baixo teor calórico do trigo sarraceno, é rico em oligoelementos. Portanto, com sua ajuda, é possível reabastecer as reservas de nutrientes no corpo e mantê-lo em boa forma.

Você sabe Se você comer regularmente trigo sarraceno, poderá normalizar o estado psicoemocional e melhorar a atividade cerebral.

Benefício e dano

• Uma mistura de trigo sarraceno e kefir tem essas propriedades úteis:
• reposição de nutrientes no corpo;
• intensificação do trato gastrointestinal;
• remoção de toxinas do corpo;
• melhorar a função hepática;
• fortalecimento do sistema cardiovascular.

Apesar dos enormes benefícios dessa combinação, ela pode causar danos. Se as contra-indicações não forem levadas em consideração durante o uso da mistura, existe o risco de provocar o desenvolvimento de doenças crônicas. Além disso, você não pode aderir a essa dieta por um longo tempo; caso contrário, o corpo começará a experimentar uma deficiência de vitaminas.

Vídeo: Uso de trigo sarraceno com kefir

Contra-indicações

• Não é recomendado o uso de trigo sarraceno com kefir nesses casos:
• Doenças gastrointestinais crônicas.
• Pressão arterial baixa.
• Período de lactação.
• Gravidez

O que limpa o trigo sarraceno com kefir

Se você usar corretamente o mingau de trigo sarraceno com kefir, isso limpará os vasos de toxinas, além de diminuir o colesterol no sangue. Graças a esta mistura, você pode restaurar o equilíbrio correto da microflora no intestino.

Importante! Antes de iniciar a dieta descrita, consulte o seu médico. Somente após um exame minucioso podemos dizer com certeza se combina ou não com você.

Como limpar o corpo com trigo sarraceno com kefir

Para limpar adequadamente o corpo de toxinas e toxinas que se acumulam no intestino e obter um resultado positivo, é necessário preparar adequadamente uma mistura saudável. Existem várias receitas para isso, para que você possa escolher a opção adequada para uma situação específica.

Você também precisa acompanhar quando e quanto come. Comer uma combinação de trigo sarraceno e kefir pela manhã promove uma melhor absorção de nutrientes.

Receitas de cozinha

Existem diferentes opções para cozinhar trigo sarraceno com kefir. Para a primeira receita, você precisará de grãos de trigo sarraceno (3 colheres de sopa) e uma bebida com leite azedo (250 ml).

Processo de cozimento:

1. Garupa é lavada com água corrente fria.
2. Com a ajuda de uma peneira fina, livre-se da umidade.
3. Mova os grãos para um recipiente de vidro limpo.
4. Despeje o kefir.
5. Cubra e leve à geladeira por 8 horas.

Com o início da manhã, os grãos de trigo sarraceno são saturados com kefir e inchar. Você precisa tomar a mistura com o estômago vazio, depois de beber 1-2 copos de água para iniciar o intestino.

Você sabe A composição do kefir contém a substância kefir. É capaz de proteger o corpo do câncer e também protege as células intestinais das toxinas.

Você também pode misturar mingau de trigo sarraceno cozido e bebida de kefir. A tecnologia de cozimento é a seguinte:

1. Enxágüe com 100 g de cereais.
2. Despeje com 200 ml de água limpa e fria.
3. Coloque no fogo e cozinhe até que a umidade seja absorvida.
4. Cubra o recipiente com uma tampa e reserve por 20 a 30 minutos.
5. Adicione kefir e comece a usar.

Você pode usar cereais verdes, que são mais úteis para o corpo humano. Se você deseja manter o número máximo de oligoelementos, esta receita é considerada a melhor.

Procedimento de cozimento passo a passo:

1. Despeje 3 colheres de sopa. eu cereais verdes em um recipiente.
2. Enxágüe com água corrente.
3. Drene e despeje água quente (a temperatura ideal é de + 85 ° C a + 90 ° C).
4. Cubra o recipiente e deixe fermentar por 30 minutos.
5. Quando todo o líquido tiver sido absorvido, misture o cereal com kefir.
6. Comece.

Diet

Você também deve saber quando é melhor tomar uma mistura saudável. Os nutricionistas recomendam introduzi-lo na dieta pela manhã, para que durante o dia o trato digestivo remova toxinas e toxinas.

Algumas pessoas tentam usar uma mistura de produtos à noite para que o corpo limpe durante a noite e pela manhã haja uma sensação de leveza. No entanto, cada uma dessas opções possui certas regras recomendadas a serem seguidas.

À noite

Para limpar o corpo, você pode comer a mistura descrita à noite. É melhor fazer isso 4 horas antes de dormir, para que os produtos tenham tempo para digerir e assimilar.Se sentir fome algumas horas após a refeição, você pode beber água pura ou chá verde sem açúcar. Se você bebe bebidas mais pesadas (café, leite) ou alimentos (cereais, ensopados, etc.), todos os esforços serão inúteis.

De manhã

Se você vai comer trigo sarraceno com bebida de kefir pela manhã, é melhor preparar a mistura à noite, para que ela seja infundida durante a noite. Antes de beber, é recomendável beber alguns copos de água e fazer exercícios que despertem seu corpo e melhorem a absorção de nutrientes.

É melhor começar a comer 40-50 minutos depois de acordar: isso facilitará o trato digestivo digerir os alimentos e limpar o corpo.

O que pode ser combinado trigo mourisco com kefir

Muitas pessoas ficam alarmadas com essa dieta, pois acreditam que você não pode adicionar outros produtos à mistura. No entanto, isso é um equívoco. Muitas vezes, misturam-se frutas com trigo sarraceno e kefir, que contêm uma quantidade mínima de açúcar (maçãs ou peras). Você também pode combinar saladas de vegetais com a mistura. Você pode usar qualquer produto: pepino, tomate, repolho ou abobrinha.

Importante! É melhor recusar o uso de uvas e bananas junto com a mistura em questão: eles têm uma alta concentração de açúcar.

Esfoliação intestinal de trigo sarraceno e kefir

Para preparar uma esfoliação para o intestino a partir do trigo sarraceno e de uma bebida de leite fermentada, é necessário preparar os seguintes ingredientes: 150 g de cereal, 250 g de água e 500 g de kefir com pouca gordura.

A tecnologia de cozimento é a seguinte:

1. Enxágüe o cereal em água corrente fria.
2. Remova matérias estranhas.
3. Ferva água e encha com cereais.
4. Cubra o recipiente e envolva-o com uma toalha quente.
5. Deixe a mistura durante a noite para tornar o trigo mole um pouco mais macio, mas não cozido.
6. Quando a manhã chegar, encha metade do copo com trigo sarraceno.
7. Adicione 0,5 xícaras de bebida de kefir.
8. Misture e comece a usar.

A esfoliação cozida deve ser consumida pela manhã, com o estômago vazio. É aconselhável fazer isso 2 horas antes da primeira refeição. Limpe o intestino com essa mistura por pelo menos 10 dias.

Lembre-se de que os grãos devem ser rígidos para ter um efeito de limpeza. Ele contém uma grande quantidade de fibra, que remove toxinas e toxinas. O procedimento deve ser realizado no máximo 1 vez em 2 meses, caso contrário, você poderá causar danos ao seu corpo.

Então, agora você sabe que o trigo sarraceno com kefir é uma mistura universal que permite não apenas limpar o corpo de substâncias nocivas, mas também ajudar na perda de peso. É importante monitorar a qualidade de sua dieta, bem como seguir todas as regras de consumo, para não provocar o desenvolvimento de doenças gastrointestinais.

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